朝食やおやつに、お腹も満足する美味しいスムージーです。
ヨーグルト入りのスムージーは、とてもまろやかです。
簡単に作ることができるので、毎日飲んでヘルシーな食生活のお伴に
したいですね。
子供におやつにも適しています。
ジュースや炭酸飲料ばかりではなく、こういった手作りの飲み物も
きっと喜ばれますよ。
材料
熟したマンゴー 半分
熟したパパイヤ 半分
熟したバナナ 1本
1/4カップ 100%オレンジジュース
1/4カップ 低脂肪ヨーグルト
1/2カップ スキムミルク
1ティースプーン ハチミツ
2カップ 氷
手順
ステップ１
すべての材料をブレンダーに入れて、ハイスピードでスムーズになるまで混ぜ合わせる。実は手順は１つだけです。
材料さえ揃えてしまえば、あとはブレンダーで混ぜるだけです。
すごくお手軽で簡単ですので、是非お試しあれ！
