定番のストロベリーとバナナのスムジーです。
エネルギーがでて朝食にも最適な、美味しいレシピです。
スムージーは飲みやすいので、朝におやつにお勧めです。
特にストロベリーとバナナは相性も抜群ですよね。
健康にもお腹の調子を整えるにも、こういったヘルシーなドリンクから
普段の生活に取り入れていきたいですね。
もちろん、子供のおやつに作ってあげても、喜ばれること間違いなしです！
家族で揃っておいしく飲んでみましょう！！
材料
1本 バナナ
6個 大きめのストロベリー
1カップ ヨーグルト
1/2カップ ミルク
2ティースプーン シュガー
手順
ステップ１
材料を全部ブレンダーに入れて、ハイスピードでスムーズになるまで混ぜる。
ストロベリーはお好みで数を増やしてもOK。
冷たさを増したい時は、氷をいっしょに入れてブレンドする。
お好みでキウィ1/2個を足すと、定番な味に甘すっぱさとさわやかさが
プラスされて、こちらも美味しいです。
